Just asking po mga mi!

iwas kapo sa mga foods na nakakamanas and always rest po kung kaya mo mag exercise tuwing umaga go po pero wag muna masyado magpatagtag dahil 7months ka palang po, dikopo sure if paniwalaan moyang sabi sabi kasi nakadepende po sa baby yan kung ilang weeks sila lalabas o gusto lumabas kaya nga yung iba umaabot mismo sa 40weeks dipa nalabas baby nila o nag ooverdue na wag kapo magworried just take care of ur self lang po iwas sa stress and mga bagay na ikakareason ng pagiging premature baby iwas muna sa pag galaw masyado o tagtag para di mapaaga paglabas nya😊

salty food po madalas na cause nyan. totoo namn po nakakatrigger but not necessarily manganganak ka ng maaga hindi naman nag aapply sa lahat un. meron lng iba. anyway, be careful na lng po and avoid salty food, oily food and drink water regularly. konting tiis na lang po 😊

Hindi po totoo ang ganyan, but careful po talaga kapag may manas na, iremedy niyo po yan, wag po kayo palaging matutulog, elevate ang paa, inom po ng water palagi at iwas sa food na nakaka trigger.. wag po palaging naka upo, tayo din pa minsan2

31 weeks n ko ..Ng start n Kong mg Manas..Sabi nmn ni oby ko normal lng daw Yan Basta daw natatanggal din..lageh nmn akong umiinom Ng tubig iwasan ko nlng cguro kumain Ng mdaming kanina😊 at maaalat..

same po 32 weeks and 2 days na ako pero nagka Manas na😢😢, normal lang po ba?