bun mau tanya cara meredahkan mual dan muntah makan apa yah

ini mual muntah karena hamil ya bun? baik karena hamil atau tidak, mual muntah itu bisa reda dengan atur pola makan dan pola hidup sih bun. kurangi makan goreng2, asam, maupun pedas. usahakan tekstur makanan yang gampang dicerna dulu kalau sering sakit maag nya. kalau bunda sedang hamil, meredakan mual itu masing2 bisa beda caranya bun ada yang dengan minum air jahe, makan permen mint, kunyah es batu, makan cemilan favorit, dll. disesuaikan senyaman nya aja bun. yang penting banyakin minum air putih dan istirahat yang cukup. habis makan jangan langsung baring2, ada baiknya di jeda 1 hingga 2 jam