Sakit celah kangkang 35w

sis saya pun masa 35w sampai 37w sakit sangat² kat tulang bawah tu. sampai tahap takboleh duduk n berjalan kena baring n berdiri je. alhamdulillah masuk 38w ni dah boleh jalan macam biasa..cuma sekarang fasa sakit belakang pulak macam nk patah pinggang. tp still tkboleh duduk lama sgt. doc saya bagi tips tiap kali sebelum bangun dari tidur kena exercise kaki, kepakkan kaki ke kanan (kaki kanan) then angkat lutut ke perut slow² n selama mana yang boleh. then ulang dekat kaki kiri pulak.

Samalah saya,35 week 1 day.Selalu sakit kat bawah tu,nak bangun dari baring tu lagi payah.Berjalan pun payah,belakang pinggang sakit dah dan perut pun setiap hari mengeras,tapi kejap kejap jer.Harap semuanya baik baik jelah sampai masa nak melahirkan.

Sakit tu maknanya anak dah turun. Sama la kita. Tp be strong je lawan. Nnt jumpa doc bgtay dia akan check laluan. Seluk bawah

cuba sis amalkan senaman ringan, cara untuk kurangkan sakit..