bayi sungsang

Tolong di jawab bund?? Aku skrg hamil 30week, caranya biar krpala bayi turun k bawah gimana ya bund? Kalo kata dokterku suruh nungging durasi 15mnt 2x sehari, kali kata bidan gak usah lama" 5mnt tp 5 s/d 10x sehari.