Pemakanan kne jaga . Kurg kn pedas. Mkn sayur hijau bnyk2 . Buah betik . Pisang. Elok untuk lembut kn najis . Masa nk mmbuang jngn meneran . Air masak sehari 2botol besar . Sy ada buasir tpi buasir dlm . Berak kdg berdarah. Sy amalkn tips ni lama tk kne dh .