Ih sayang, sama banget! 28 minggu emang masa-masa yang tough untuk area selangkangan. Dari teman-teman bumil aku, nyeri di sana saat TM 3 biasanya karena tulang panggul dan ligamen lagi mempersiapkan diri untuk persalinan, jadi tulang kemaluan dan round ligament-nya lagi melunak dan menegang, bukan karena salah duduk atau terlalu banyak jalan kok (meskipun aktivitas bisa memperparah sih). Beberapa teman aku bilang yang membantu adalah miringkan tubuh dulu kalau mau bangun dari kasur, hindari berdiri terlalu lama, dan kalau bisa istirahat dengan posisi yang nyaman. Tapi jujur, kalau nyerinya udah sampai bikin susah jalan, duduk, atau tidur seperti kamu, sebaiknya konsultasi ke dokter kandungan aja biar dia bisa lihat langsung dan pastikan semuanya aman, apalagi kalau disertai tanda lain. Semoga cepet enakan ya!