BAB keras setelah melahirkan.. Tipsnya bund.. Agar lancar, sudah mnum bnyak, mkn berserat juga

Bun aku juga pernah ngalamin ini pas abis lahiran, rasanya nightmare bgt aku sdh coba minum air hangat di pagi hari sebelum makan apapun, + jalan kaki pelan2 tiap hari, itu lumayan bantu bgt buat aku sih! Tp klo sdh berhari2 gpp blm lancar juga, mending cek ke dokter ya bun krn kadang perlu bantuan medis dikit biar aman.