Mom ak hamil 13week tapi ga suka makan nasi sayuran jg jarang,sukanya jajan gimana ya Jadi ovt nihh

aku pas tm1 juga gitu kak,kalo aku samasekali gasuka sayur pada saatitu,tp aku ganti buah-buahan itu tiapnhari wajib ada di rumah,dari tm2 aku yang gasuka sayur mencoba lah macammacam jenis sayur Krn sayur kan penting juga ya smaa ikan-ikanan,skrg sayuran aku makan tp sama sekali jenis ikan aku gadoyan🤣yang penting diganti buah-buahan aja Bun,Karbo juga kan gamelulu nasi ya,bisa diganti yang lain

gak suka atau tidak bisa bun? saran aja nih bun Kalo untuk jajan di usia kehamilan masih di bilang muda mending jangan jajan atau makanan di luar tapi lebih baik masak sendiri dalam porsi yang pass boleh sarapan Roti tawar 1 keping yang di olesi margarin lalu di makan dengan telor ceplok atau telur rebus kalo bisa tambah buat yang seger bun buat ngurangin rasa mual

aku pas trimester 1 jg ngga doyan nasi kak, tp karbo kan ngga selalu dari nasi, dlu aku suka ganti pake kentang, jagung terus buah ky pisang jgn ada kandungan karbonya, kacang hijau juga enak. sayur kalo ngga doyan bisa diakalin campur telor dadar, dlu aku suka bikin telor dadar pke sawi/kol diiris tipis2 atau dipakein lumpia ala2 martabak telor gtu

Ini sesuatu yg bs kamu kontrol kakk. Paham hormon hamil itu nyata adanya tp mesti ttp inget nutrisi bayi dan jajan itu bs bgt dikontrol ko. Kalo males sayur coba switch ke buah2 an deh, mulai dr yg kamu emg seneng dulu aja, misalnya seneng yg manis2 kyk pisang mangga. Di buku pink KIA itu ada ko anjuran makan sehari2. Mangats

aku waktu tm 1 juga gtu Bun, saat perut lapar tuh pikirannya ke nasi tuh udah mau mual. maunya ngemil aja, tapi jajanannya yg sehat ya Bun, karbonnya ganti kentang/umbi2 an Bun. jagung dan kacang2 an, alpukat, telur rebus. Alhamdulillah masuk semua kecuali nasi dan sayur 🫠

gpp asal jajannya yg sehat. Karbo ga harus nasi bisa di ganti ke kentang, jagung atau umbi. jadi, klo males makan nasi bisa makan jagung rebus, ubi rebus atau ubi goreng, singkong rebus/goreng, kentang rebus/goreng. Jajannya yg sehat kayak salad buah, jus buah, dll.

aku sekarang juga gitu tm1 uk 12w bb.qq ttp nggk naik² jdi ovt karna sblumnya pernah keguguran 🥺🥺 skarang mkan dikit² kalo banyak pasti mual muntah nggk suka makan nasi aku ganti dgn lontong dn perut.qq masih rata 🥺🥺

gpp bun, kata bidanku dulu jangan dipaksa. makan apa yang kamu suka. kalo ga bisa makan nasi, cari makanan pengganti nasi. rutin makan kacang ijo sama alpukat. nanti di TM 2 sudah membaik dan harus diperbaiki gizi nya.

Nasi kan karbo, boleh diganti dgn karbo lain seperti jagung, ubi2, yg bikin bunda lebih napsu makan.. sayuran jg bs ganti dgn serat lain sepeti buah2, kacang2.. yg penting pilih yg bernutrisi dan bergizi bun..

aku pas tm 1 meskipun mual muntah tetep doyan sayur kak tapi harus ganti² malah protein yang sama sekali ga bisa masuk. protein nabati aja eneg banget sampe tm3 ini pilih pilih banget makan protein