Tm 3 deket hpl

Hai bund! Wah, tinggal sebentar lagi nih Beberapa teman sering cerita yang paling membantu itu pijat oksitosin lembut di area punggung, katanya bisa merangsang hormon kontraksi, plus bikin rileks. Yang lain juga suka coba jalan santai (nggak perlu jauh-jauh, sekitar rumah aja), soalnya tekanan kepala bayi ke panggul bisa bantu picu kontraksi. Ada juga yang bilang squat perlahan dengan punggung tegak efektif, sama rangsangan di puting payudara, tapi ini emang perlu suasana yang santai biar nggak stress. Yang penting, pastikan dulu semuanya udah oke dengan dokter atau bidan Anda ya, supaya tindakan ini cocok dengan kondisi kehamilanmu. Semangat bund, tinggal tunggu waktu!