Totoo yan, mommy! Five months pregnancy, ang ligaments mo at ang whole pelvic area ay sobrang sensitive na kasi lumalaki na ang uterus, so natural talaga na may sakit or soreness pag biglang gumagalaw ka, lalo na pag tumatagal ka sa isang position. A few of my mum friends nag-complain rin ng ganyan, at nag-improve sila pag mas slow lang sila bumangon (like sit up first, then support sa headboard), at pag nag-stretch ng kaunti bago sumakay. But honestly, if it's really painful or hindi normal para sa iyo, better check with your OB para ma-rule out kung may iba pang happening, hindi rin nakakasakit magtanong kasi buntis ka na at importante health mo! Ingat, mama!
Ay alam ko yan, totoo talaga na uncomfortable pag tumaas ka ng biglaan lalo na kapag matagal kang natulog! At 5 months, normal lang na parang heavy or achey ang area na yan dahil sa weight ng baby at hormones, pero pag sobrang sakit or may unusual discharge, better check with your OB para safe lang. A few of us moms noticed na slower pag bumangon helps, like, sit up first bago tumayo completely, then wait a bit para mag-adjust ang katawan mo.