các m ơi bs nói em bị thiếu máu nặng, kêu em cách 2 tiếng ăn 1 lần em nên ăn gì bổ máu ạ các m chỉ em với, em còn bị thiếu ối ?

Uống sắt vs ăn rau dền,thịt bò và các loại thịt đỏ. Thiếu ối thì uống ngày 2 lít nước lọc + nước dừa hoặc sưa tươi k đường nhé mom