okey lang po ba mag bawas po ng kain mga mommy habang buntis po nahihirapan po kasi akong huminga !

Ay hindi po maganda mag-reduce ng kain habang buntis, mama, kasi kailangan mo ng nutrients para sa iyo at sa baby mo! Ang hirap ng paghinga usually nangyayari sa third trimester dahil sa uterus na lumalaki, pero puwede mong i-manage through eating smaller, frequent meals instead, mas light sa tiyan pero mas regular, kaya mas konti ang pressure sa diaphragm mo at mas humihinga ka nang maayos. Pero since mahirap na ang breathing mo ngayon, mas maganda i-check mo yan with your OB para sure na okay lang talaga and walang ibang dahilan, kasi yan ang safest way para sa iyo at sa baby.