Pengganti karbohidrat selain nasi adalah kentang, umbi2an, tepung2, roti, perlahan nyemil dikit2 1-2 kunyah gapapa yg penting telaten biar bunda & dedek ada gizi
Ganti nasi sama makanan lain, roti, singkong, ubi atau apaa pun yg mengsndung makanan bergixi