Cara naikin HB yg cpet gmna bun? Konsumsi apa aja? Aku 30w HB 10,5 kurang gk ya?

banyakin protein bun,minum ttd dan kalsium yg rutin itu saran dari bidan dan dokter. kalo saya mah dah bosen minum kayak gitu jd ga ku minum,yg penting makan lahap badan berasa seger ga lemes dan ga stres.udah gitu aja alhamdulillah hbku 12,5 dan sekarang 13,5

akhir maret saya Hb 9,9 bund.. disaranin sama bidan minum tablet tambah darah 2x sore dan malam plus makan buah buahan merah buah naga.. bit.. tapi saya buat naga aja sehari 1.. baru tanggal 08 mei tes lab lagi alhamdulillah Hb nya udah 11,6 skrng hamil 36w

sama bun hb ku juga kurang 10.4 katanya harus dinaikin lagi hb nya.. tpi caranya gimna buat hb naik lagi

saya waktu trimester 1 Hb nya 10,6 kata bidan rendah trus di suruh mkan telur rebus sehari 3 x

minum TTD ini Bund https://s.shopee.co.id/1qPJLDLiZK dan jus buah bit juga

kmrn saya malah dianggap masi normal kalo segitu..

normal nya minimal 12 bun

Coba makan kurma bun

buah bit