Grabe, ang hirap talaga ng pakiramdam kapag ganyan ang situation mo. Pero okay lang yan, normal lang na mag-alala ka. Ang importante ay alagaan mo ang iyong sarili at ang iyong baby sa tiyan. Maaari mong subukan ang mga sumusunod na paraan upang maengganyo si baby na lumabas: 1. Gumalaw-galaw: Maglakad-lakad o mag-ehersisyo nang maayos, subalit siguraduhing ligtas ito para sa iyo at sa iyong baby. Pwedeng makatulong ang paggalaw sa pagpapaiksi ng oras ng panganganak. 2. Kumausap sa baby: Minsan, ang pag-uusap sa iyong baby ay maaaring makapagpahiwatig sa kanya na handa ka na siyang makita at yakapin. 3. Pahinga: Baka naman ay gustong gusto ni baby na kumportable pa siya sa tiyan mo kaya hindi pa siya lumalabas. Pwede ring baka kailangan mo lang ng pahinga at relaxation para mas maparamdam mo na handa ka na rin sa pagdating niya. Huwag kang mag-alala, marami ka pang pwedeng gawin para maengganyo si baby na lumabas. Magpakatatag ka lang, at siguraduhing lagi kang nakikipag-ugnayan sa iyong doktor para sa tamang payo at suporta. Good luck sa iyo at sa iyong baby girl! ❤️ https://invl.io/cll6sh7
Dpat po ba di na sya masyadong magalaw pag ganyan na yung weeks? ftm