Các mom ơi em bồu 25w4d rồi mà hôm qua đi test đường bị dương tính tdtk phải làm sao ạ 😭 em lo quá

chia nhỏ bữa ra mom.thay vì ngày ba bữa giờ ăn thành 5 6 bữa.ưu tiên rau trc rồi tới đạm r tới tinh bột.các bữa phụ ăn trái cây kèm sữa chua không đường.hoặc trứng luộc,bắp luộc.phô mai.e cũng dính tdtk ăn nv trộm vía k test mỗi ngày nhưng test lại chỉ số ổn.đừng cắt hẳn tinh bột nhé k là bi tuột đường đó ạ .

Lo lắng cũng ko giải quyết được gì, bạn cần ăn chia nhỏ bữa, hạn chế đồ ngọt, tăng ăn rau và đạm, đi bộ nhẹ sau ăn là đường huyết cải thiện nhiều đó

Mom nhớ tái khám, theo dõi đường huyết và điều chỉnh ăn uống theo hướng dẫn của bs nhe

bsi khuyên ăn xong nên đi bộ nhẹ nhàng 30p là hết à