Hi mga mamsh.6months preggy po ako.hirap ako mkatulog pag gabi.lagi 11pm nako nakakatulog.ok lng ba?

Uy yan talaga ang pregnancy insomnia, nararanasan ko rin yan nung 6 months ako! Ang problema kasi sa third trimester, ang baby mo na lumaki na at ang hormones mo everywhere, kaya hirap talaga matulog ng maayos at ang gising-gising pa buong gabi. Marami ring friends ko na ganyan, one friend namin nag-try ng pregnancy pillow at tulong daw talaga, pero honestly minsan kahit yan walang gana ng tulog haha. Kung sobrang concern ka na sa quality ng sleep mo at dami ng gising, mas better magask sa OB mo para malaman kung may underlying issue or if may safe ways to help, pero normal lang yan sa pregnancy kaya don't stress yourself pa lalo. Rest when you can na lang, and remember na once baby comes, yan na talaga ang pagsisisi sa tulog!