.

Klo aku dulu pernh ambeien kecil Alhamdulillah Wasyukurilah pas hamil tidak kumat ga BAB sampe berdarah tipsnya dr aku bun klo mau BAB posisinya sambil berdiri stgh rukuk trs pantat dipas in sm kloset ini manjur bgt, klo ga keluar jgn ngeden bun itu yg bikin brdarah krn pmbuluh darah pecah, klo bisa ditunggu aja smbil brdiri bisa baca ato main hp, sering2 minum jus atau mkn sayur bun trutama sayur2 hijau itu yg mprlncr BAB krn mgdung byk serat😊