PUTING TENGGELAM 😭

Tadi pergi buka buku pink.. nurse tadi nak tgk payudara. Dia ajar cara macam mana nak urut payudara tu setiap bulan utk pastikan tak ada apa apa biji ke kat area situ. Tapi tadi dia tgk puting. Dia kata tenggelam. Nurse suruh saya tarik puting tu setiap hari. Ada tak kat sini yg boleh share lagi tips nak bagi puting timbul. Saya baru 13w.