Pregnent tapi ingin bersukan

Pada peringkat awal kehamilan seperti 10 minggu, amalan bersukan ringan seperti bermain badminton boleh dilakukan selagi tiada sebarang komplikasi atau kontraindikasi yang dinyatakan oleh doktor anda. Namun, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan atau meneruskan sebarang aktiviti bersukan bagi memastikan keselamatan ibu dan bayi. Bersukan secara sederhana seperti bermain badminton biasanya tidak menjejaskan kandungan jika dilakukan dengan penuh berhati-hati. Pastikan untuk mendengar tubuh anda dan memberi tumpuan kepada kesenangan dan kesihatan semasa bersukan. Jika ada sebarang ketidakselesaan atau masalah yang timbul, berhenti serta-merta dan dapatkan nasihat perubatan. Ingatlah untuk memakai pakaian yang selesa, minum air yang mencukupi, dan elakkan aktiviti yang terlalu keras atau risiko jatuh. Selamat bersukan! #SeriusTanya #bantujawab https://invl.io/cll7hzz