seeloknya makan dalam kuantiti Sedikit, tapi kerap. Makan berulang xpe .. pastikan dalam kuantiti Sedikit sahaja. jangan makan Sampai kenyang. cukup Sebagai alas perut. InshaAllah Perut selesa
Yeke? Sis mkn 3x sehari ke? Sy dah jadi mcm ni, sy cuma mkn breakfast dan lunch je. Tak berani nak mkn mlm sbb rasa perut penuh lg, walaupun last mkn dah berjam2. Huhu
Anonymous