Aku dulu gtu. Padahal menurutku yg aku makan udh bagus utk mengurangi sembelit tp ttp aja sembelit
coba makan buah naga 1 biji bun, biasanya langsung lancar sih hehe
buat olah raga bun, misal jalan2 pagi gt 15 menit ato 30 menit
Makan buah pepaya mateng bund
makan apel bun
Oktariana