normal sebab kandungan air/darah dalam badan makin banyak. banyakkan exercise untuk aliran darah lebih lancar. stretching sesikit sebelum tdo pun okay. time tidur ke atau bila rehat2, tinggikan sikit kaki, seeloknya lebih dari paras jantung supaya darah senang nak balik ke jantung.
normal je. tinggikan kaki waktu tidur.