buat sitz bath. air garam bukit + air suam dan duduk berendam (pstikan vagina terendam) dalam tu. stiap kali lepas mandi dan buang air, pstikan tmpt luka bersih dan kering utk elak jangkitan. utk kuatkan semula rahim, xde jalan lain mlainkan kegel exercise dan briskwalk.
Anonymous