tips mudah bersalin

Sy 37weeks lbh.last check up doc wt ctg n check bukaan.ada contraction n bukaan 1cm smlm..tp hari ni pn still xde rs sakit contraction yg konsisten..mlm td n pg td ada keluar coklat2 n darah sket gtu je..ada tips blh share utk cpt/mudahkan bersalin? #1st pregnancy