Hi, saya punya paras gula dalam darah 6.0-6.4, susu Wildan boleh membantu kurangkan paras gula saya?

sis dah confirm gdm ke? kalau gdm, boleh try minum lemonade untuk kurangkan bacaan gula, makan nasi suku2 separuh banyakkan sayur kurangkan nasi. kalau Ada thermomix, boleh buat nasi low GI tiap Hari