Kenapa di malam hari susah tidur saat trimester 2 ini

Bun, trimester 2 emang sering jadi ribet krn perut mulai gede & hormon lg naik turun, jd wajar susah tidur + mood jd down gitu Aku dulu coba tidur miring pake bantal guling, hindari gadget 1 jam sebelum tidur, sama minum air hangat, lumayan membantu sih, tp klo sedihnya berlebihan atau terus-terusan mending cek ke dokter kandungan aja ya bun, krn perlu diperhatiin! Jangan lupa self-care dikit, biar mental jg oke