Kak gimana cara nurunin BB buat yg lagi ASI kak, aku naik 12kg,susah buat diet, mkin hari mkin mlar

aku cm makan teratur saja di jam yg sm setiap hr. makan sehari 3x. minum air putih yg banyak. kurangi nyemil. 2 bln alhamdulillah bs turun 9kg

sama..😩 pengen diet di omelin suami katanya gak sayang anak.. minum obat diet yg herbal gak di bolehin.. ngeri aja liat badan melar sana sini..

lohh.. aku nyusuin makan mulu malah kurusan .. sengaja makan terus emang pengen gemuk bukanya nambah malah bekurang...

Makannya Bun, kurangin Karbo, banyakin serat. Olahraga juga, bisa beli sepeda statis buat di rumah.

utamain dulu bayi nya bunda. kalo mau sih ikut prenatal workout kalo susah ngatur pola makan sih

gnti sufor aja klo mau diet. sbr sbntr klo dh 6 buln bru diet

olahraha rutin