Dari usia kandungan 14w saya mulai susah utk BAB, mules tp ga mau keluar. Mohon pencerahannya Bunda²

hallo bunda banyakin makan sayur , Dann konsumsi jus jeruk lemon , buah pepaya , yg penting banyakin jeruk bun , Alhamdulillah saya hamil BAB lancarr tidakk susahh keluar nya , dan Alhamdulillah tidak pernah diare 😇