Dari usia kandungan 14w saya mulai susah utk BAB, mules tp ga mau keluar. Mohon pencerahannya Bunda²

Banyak minum air putih mbak, makan berserat, & olahraga ringan. Aku sebelum hamil sering sembelit, pas hamil sempet sekali dua kali sembelit tapi ga parah. Jadi sekarang wajib banget tiap hari makan sayur, buah & olahraga.