Moms aku hamil 12 minggu susah BAB sdh 10 hri itu wajar gak ya,, gmn cara biar lancar bab nya

Tiap pagi sarapan pake yogurt plain campur buah yang disuka aja lebih bagus buah naga sama pepaya Terus abis makan siang minum probiotik 15ml/hari. https://s.shopee.co.id/40WwgFSM1a aman buat bumil busui kokk aku juga awalnya dikasih tau temen dia minum probiotik pas hamil