Hai bun! Iya, susah BAB di awal kehamilan itu memang sering banget terjadi, hormon progesteron bikin pencernaan jadi melambat. Beberapa teman saya bilang selain sayur dan buah, mereka harus benar-benar rajin minum air putih, minimal 8-10 gelas sehari, soalnya itu yang bikin tinja lebih lembut dan gampang keluar. Aktivitas ringan juga membantu, jalan santai atau stretching, bukan diam-diaman saja. Kalau udah banyak serat dan minum banyak tapi masih membandel, ada yang cobain suplemen serat atau bahkan dokter mereka sarankan produk khusus untuk ibu hamil. Tapi yang paling penting, coba konsultasikan ke dokter kandungan bun, soalnya beliau bisa lihat kondisi spesifik kamu dan kasih solusi yang paling aman untuk kehamilan 7 minggu. Semoga lancar ya!