kalau malam susah tidur.,bagaimana cara mengatasi nya

Aku juga sama bun jam 2 jelang pagi baru bisa tidur, bangun2 jam 8pagi trus siangnya tidur lagi. Gitu aja trus susah banget mau tidur normal, apalagi darah aku rendah.

Aku minta tolong suami pijit2in kaki bund . Telapaknya . 2 menit aja msg2 udh ngantuk . Tp itu biasanya udh jam 12an ke atas , itupun klo suami msh bangun 😁

Kurangin makan yg digoreng/berminyak pas malem2 bun, minyak bikin kita susah tidur, kurang tidur nanti darah rendah, saya ngalamin soalnya

Dibuat senyaman mungkin posisi tidurnya. Lampu dibikin remang2. Nyalain instrumen aliran air. Wkwk itu kalau saya sih

Aku jg gtu bun gabisa tidur gerah soalnya terus nafas kyk pendek gtu Tp kalo abis hb baru tidurku bisa nyenyak hehe

Emang bunda lg hamil berapa bulan? saya juga sama bun susah tidur kalo malem. gak ngaruh mau tidur siang atau ngga 😂

Kalau aku dipijit ringan atau dielus2 gitu sm suami bun. Kalau udah gitu auto tidur aku bun 😂

Sama bun, aku jg di usia kandungan yg sama dgn bunda.. Dan susah banget tidurnya klo malam,

Sama bun...saya juga begitu...menjelang jam 5 subuh baru bisa tidur...

kayany bawaan bun aku juga gtu larut subuh baru tidur