sy nk Tanya. apa vitamins nya tambah darah ?? sy susah mau tedur mesti kurang darah ??

Ada nurse bg ubat tambah darah kn? Yg warna coklat atau merah, namanya iron/zat besi. Susah tidur tak semestinya, tak cukup darah.. Kena cek darah di klinik.. Tp kalau nk tambah darah, makan banyak sayur dan buah yg ada zat besi, contoh, peria, bayam, kerang, rambutan, hati ayam, jambu batu dan byk lagi