Sebelum ni makan folic acid 400mcg, bila buka buku pink dapat zincofer tapi muntah pulak.. cadangan supplement lain?

Aih, zincofer memang buat banyak orang muntah sebab rasa die macam "metallic" sangat kan, especially kalau perut kosong! A few of us mums dalam group tried makan dengan makanan atau susu, atau even split the dose jadi half pagi half malam, membantu sikit; one friend swear by makan after big meal. Tapi kalau memang tak boleh tolerate, better check with your doc or clinic sebab they might suggest alternative iron supplement yang lagi gentle, ada beberapa brand lain yang moms recommend sebab less nauseous.