banyak makan sayur dan buah, minum air putih yg cukup, boleh minum probiotik seperti liprolac, l bio atau lacto b, bsa jg dgn minum Yakult.. klw sembelit ny parah bgt bsa pke microlax supp bun
aku ajah mau jalan 12 week bun 2 x sehari BAB nya ya bnyakin minum air putih dan buah" dan sayur" bun
iya lagi bab saya langsung lahap itu Yakult . Karena memang susah sembelit
Banyakin minum air putihnya Bun. Sama konsumsi makanan berserat
Perbanyak minum air putih bunda sama makan buah
makan sayur Bun