Bagaimana cara menurunkan BB agar bisa hamil

Defisit kalori, olahraga, dan istirahat yg cukup. Saya waktu itu BB 69Kg sudah obesitas, naik 22kg dalam waktu 1th. Semenjak gemuk saya banyak keluhan spt pusing, mudah lelah, dan gangguan haid. Mulai aktif olahraga lagi setiap hari, istirahat cukup, dan makan, makanan bernutrisi, alhamdulillah keluhan saya hilang semua, dan bonus hamil😃