Hai Bun, aku paham banget rasanya sakit tapi belum ada tanda mules Sebenarnya ini masih normal kok, persalinan bisa datang sampai 2 minggu sebelum atau sesudah HPL, jadi jangan terlalu panik dulu.
Dari pengalaman teman-teman, beberapa hal yang bisa membantu adalah jalan santai atau gerakan yoga ringan di rumah untuk merangsang kontraksi alami, yang penting konsisten dan tenang aja. Ada juga yang coba pijatan akupresur di titik-titik tertentu kayak telapak kaki, betis, dan panggul, tapi sebaiknya diminta ke yang ahli supaya aman.
Yang paling penting sih tetap perhatikan tanda persalinan beneran: kalau mulas datang setiap 5 menit dan berlangsung 1 menit selama 1 jam, atau kalau ketuban pecah/merembes, atau keluar lendir bercampur darah, langsung ke dokter/bidan ya! Jangan sampai overthink, istirahat cukup dan jaga energi supaya tubuh siap. Mungkin worth checking dengan dokternya dulu juga untuk pastiin semuanya baik-baik aja sama si kecil
Semangat ya, Bun! Sudah dekat kok!