แพ้ท้องหนัก แก้ยังไง

แพ้ท้องหนักมากเลยค่ะช่วงนี้ ท้องก็เริ่มผูก ทั้งที่พึ่งท้องไตรมาสแรก ช่วงแพ้ท้อง ควรกินอะไรดีคะ#ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ