Hi momies nak tanya

Hi momies nak tanya, Selamat berpantang! Semasa berpantang, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dielakkan untuk memastikan pemulihan yang cepat dan lancar. Antara makanan yang biasanya perlu dihindari semasa berpantang termasuk makanan laut seperti ketam, sotong, udang, dan ikan kembung kerana boleh menyebabkan angin dalam badan. Selain itu, makanan pedas, berlemak berlebihan, dan makanan sejuk seperti air batu juga sebaiknya dielakkan kerana boleh mengganggu proses pemulihan selepas bersalin. Pastikan untuk memakan makanan yang berkhasiat seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, daging ayam tanpa kulit, dan biji-bijian untuk memastikan anda mendapat nutrisi yang mencukupi. Jangan lupa juga minum air secukupnya dan berehat yang mencukupi agar pemulihan berjalan dengan lancar. Semoga perkongsian ini membantu anda dalam menjaga kesihatan semasa berpantang. Jika ada lagi soalan, jangan segan untuk bertanya ya! 😊 Terima kasih. https://invl.io/cll6sd8