Sakit Celah Kangkang

Nak tanya ibu-ibu dalam nie,macam mana korang kurangkan sakit celah kangkang ye😪saya mula kena sejak 20w lagi,sekarang saya dah 31w,dia punya seksa tu,nak jalan,nak bangun,apatah lagi nak tukar posisi tidur allahu😫sakitnya lahai... Berkerut muka menahan sakitnya tu😪sekarang nak keluar jalan-jalan pun terhad..tak boleh lama-lama,dia punya sakit tu syahdu bethol😫😫 #pleasehelp