posisi tidur

Smakin bertambah usia kehamilan.. smakin gak enak ya bund trnyta nyari posisi tidur yg pas. Miring kiri/kanan kadang kayak ada yg ngeganjel diperut. Blm lagi kalau ditendang2 debay nya. Geli dan ngilu2 gmn gitu ? Tapi kalau telentang katanya dilarang lama2. Soalnya bahay bagi janin.. Lha kalau tidur senderan setengah duduk apakah boleh ya?