Macamana nak Naik kn hb, dh byk tukar ubt tetap turn, rendah 9?

Makan kerang atau hati ayam sis. Nurse pun cakap 2 ni yg paling tinggi utk naikkan hb. Boleh juga consume susu anmum materna dgn buah jambu batu atau delima. Sy pun 2nd preggy dulu hb rendah. Sy amalkan makan sayur bayam (sbb sy tak makan kerang/hati ayam), minum susu anmum materna + kurma dgn byk makan kekacang. Alhamdulillah hb naik cantik