Macamana nak Naik kn hb, dh byk tukar ubt tetap turn, rendah 9?

Own experience sy, 3 anak sebelum ni semua sy amal pati delima gulsan tu. Alhamdulillah x pernah problem hb teruk. Pregnant no 4 sy terlupa makan, hb sentiasa 11 camtu. Masa 5m baru teringat n minum balik delima tu, naik 12.7.. So utk sy, pati delima tu membantu sgt. Plus dpt poo hari2 sebab sy jenis masalah poo 2-3 sekali je. Mungkin xla serasi utk semua orang, tp boleh la cuba. Sy amal minum tiap pagi at least 1hr before bfast madu+delima. Vit zincofer sy makan malam sebelum tidur (gap at least 2hrs after dinner). Add on:sy xde problem during pregnancy, andai kata sis ada gdm or lain2 problem, mungkin solution nya lain. Semoga dipermudahkan yaaa