Petua untuk naikkan hb

Hi and slam mommies sekalian....🥰😍 Semalam sya bru buka buku pink... nyaris2 sya nak 12 weeks.. nurse bg trikh lmbat sngat.. and ..doktr terus bagi zincofer... ada yang ckp dpt zincofer sebbnya hb tak brpe cntik. Hb sya atas pagar je smlam...so.. nak tnya,, ad tk petua, makanan2 or supliment yg boleh sya amalkan... boleh share tak mommy2? Hihi.. terima kasih ya.. #sharingiscaring #firstbaby #pleasehelp