OGTT RESULT

Sa mga mommies na naka-experience ng mataas na resulta ng sugar sa Oral Glucose Tolerance Test (OGTT), maraming paraan para makatulong sa pagbaba ng blood sugar levels. Narito ang ilang tips na maaari mong subukan: 1. Sundin ang diet na mababa sa asukal at carbohydrates. Iwasan ang pagkain ng matamis at mga pagkain na may mataas na sugar content. Piliin ang mga pagkain na may mababang glycemic index upang maiwasan ang pagtaas ng blood sugar levels. 2. Regular na ehersisyo. Mag-ehersisyo ng maayos at regular upang makatulong sa pagkontrol ng blood sugar levels at mapanatili ang kalusugan ng katawan. 3. Magmonitor ng blood sugar levels. Gawing regular ang pag-check ng blood sugar levels upang malaman ang mga pagbabago at makapag-adjust ng maaga sa mga kinakailangang gawin. 4. Magpakonsulta sa doktor o endocrinologist. Kung mataas ang blood sugar levels, importante na magpatingin sa doktor para sa tamang payo at treatment. Posibleng kailangan mo ng medication o iba pang interventions depende sa iyong kalagayan. 5. Alagaan ang iyong kalusugan sa pangkalahatan. Ang tamang oras ng pagtulog, pag-iwas sa stress, at tamang pamamahala sa timbang ay mahalaga para sa blood sugar control. Huwag mag-alala, madami kang pwedeng gawin para mapababa ang iyong sugar levels. Maging positibo at maging maingat sa iyong kalusugan para sa iyo at sa iyong baby. Mahalaga ring sumunod sa payo ng iyong doktor para sa tamang pangangalaga sa iyong kalusugan. Kaya mo 'yan! #mommytips #pregnancyhealth #sugardiet https://invl.io/cll7hw5

ako mi 2nd hour ko mataas, di pa nakikita ng ob ko ung results pero simula nun nalaman ko mataas sugar ko nag stop nako sa pagkain ng sweets tapos dahan dahan stop ng rice, now totally out na ung 2, sa rice alternative ko wheat bread, gatas na no sugar, mayonnaise and keso. Kumakain na din ako more on green leafy tas sabaw. Tiis lang muna talaga bawi nalang once manganak