May mga nakakaranas din po ba sainyo ng Sciatica Pain? Paano niyo po nae-ease yung sakit?

Uy, totoo yan, a few of us in our mum group had sciatica during pregnancy, kaya hindi ka lang, at ang sakit talaga nang sobra! Iba-iba ang nag-help sa amin, one friend swears by prenatal massage and stretching, another naman nagpa-PT (physical therapy) kasi di na kaya, at marami rin namin na-try na pelvic support belt para less pressure sa nerve. Pero honestly, since 12 weeks ka pa lang at palala-lala siya, kailangan mo talaga makipag-consult sa OB mo para sure na okay at para ma-refer ka sa specialist if needed, may mga safe treatment talaga during pregnancy pero kailangan ng proper check. Wag lang hayaang lumaki ang problema, mamsh, hindi mo kaya buong trimester pa yan!