sis boleh tey petua yg sy amalkan. insyaallah berhasil.. sis jgn terus baring lepas mkn/minum. jgn mkn bila lapar, sblm lapar pun kena makan sikit. kena mkn sikit2, jgn mk sampai senak perut. mkn untuk alas perut. sikit2 tp kerap. kalau pedih ulu hati tgh mnyucuk2 tu, try minum air suam/susu suam.. kita ikhtiar ya, semoga bermanfaat 😊