Pedih di Ulu hati macam gastrik masa awal pregnancy

𝙨𝙖𝙮𝙖 𝙨𝙚𝙡𝙖𝙡𝙪 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙝 𝙙𝙞 𝙪𝙡𝙪 𝙝𝙖𝙩𝙞 𝙩𝙖𝙥𝙞 𝙩𝙠 𝙩𝙖𝙝𝙪 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩 𝙠𝙚 𝙩𝙠 .....

- Elakkan makanan berminyak dan pedas - Jangan skip makan atau lewat makan - Makan dengan kerap dalam kuantiti yang sedikit