Bun ada yang sama nggak di kehamilan tm 3 asam lambung sering kambuh 😔soalnya aku sering kambuh bun

Ah bun, banyak banget yang ngalamin ini di trimester 3! Hormon progesteron naik dan bikin katup lambung jadi kendor, ditambah rahim yang membesar juga menekan perut, jadi asam lambung lebih gampang naik, apalagi kalau perut penuh. Tetanggaku dulu cerita dia lega banget pas mulai makan dalam porsi kecil tapi sering, terus hindari makanan pedas, berminyak, sama minuman asam sebelum tidur, simple tapi benar-benar membantu dia sampai melahirkan. Saranku: coba jangan langsung tidur setelah makan, dan kalau bisa elevasi kepala saat tidur biar asam nggak mudah naik. Tapi tetap konsultasi sama dokter kandungan kamu ya bun, soalnya kadang ada kasus lain di balik ulu hati yang terasa sakit, dokter bisa bantu tentuin yang aman untuk diminum sesuai kondisi kamu. Semoga cepat membaik!